首先打开VSCode的Timeline视图查看文件的git提交历史，通过双击记录或对比两个版本进入diff编辑器，利用颜色标记识别增删内容，接着手动复制或点击“Accept Current Change”按钮恢复特定代码块，最后可结合本地历史功能找回未提交的更改，实现精准、安全的代码恢复。
VSCode 的 Timeline 视图能帮你快速查看文件的修改历史，结合版本控制（如 Git），你可以追溯每次更改，甚至恢复特定代码块。操作不复杂，关键是掌握几个核心步骤。
打开 Timeline 视图查看文件历史
在编辑器中打开任意文件后，点击右上角的“Timeline”标签（通常位于 Explorer 或文件标签页下方）。如果没有看到，可通过命令面板搜索 “View: Toggle Timeline” 打开。
Timeline 会列出该文件的所有 Git 提交记录，包括提交时间、作者、提交信息和变更类型。双击某条记录，可以查看当时文件的完整快照。
对比不同版本定位具体更改
在 Timeline 中选择两个不同的提交节点，VSCode 会自动打开 diff 编辑器，左右分别显示新旧版本的内容差异。
- 被删除的代码行以红色背景标出
- 新增的代码行用绿色背景高亮
- 通过滚动和颜色提示，你能快速找到你想恢复的代码块位置
这个对比视图是恢复代码的关键，尤其适合找回误删或被覆盖的部分。
恢复特定代码块而不是整个文件
不需要回滚整个文件到旧版本。在 diff 视图中，你可以手动复制旧版本中的某段代码，粘贴回当前文件。
也可以直接在 diff 编辑器中点击左侧的 “Accept Current Change” 按钮（向左箭头），把旧版本的某一块内容合并到当前文件。
这种方式特别适合只恢复某个函数、配置项或逻辑片段，避免引入其他不想要的旧改动。
使用本地历史（未提交时也能恢复）
即使你还没提交过，VSCode 有时会保留临时的文件快照（依赖于设置和扩展，如 Local History 插件）。
在 Timeline 中查看是否有 “File Saved” 类型的记录，这些是自动保存的本地版本。虽然不是默认功能，但启用后能在意外修改后救急。
基本上就这些。只要项目启用了 Git，Timeline 就能直观展示文件演变过程。重点是善用 diff 对比，精准恢复代码块，而不是盲目回退。小改动靠复制粘贴，大调整可考虑创建新分支试验，安全又高效。